Waldbaden - Shinrin Yoku = Baden in der Waldluft

Offline von Technik - Online mit sich selbst. 

Waldluft ist Medizin zum Einatmen! 

Leben im Hier und Jetzt 

Freude und Entschleunigung 

Ziel ist es Stress zu reduzieren und die dadurch verbundenen körperlichen und psychischen Symptome zu senken.

Heute wissen wir: Waldbaden ist gut für unsere Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt unser Immunsystem. Es hellt unsere Stimmung auf und kann Depressionen mildern. 

In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldbadens erforscht. 

 Du musst es nur tun!

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und bringen eine kl. Sitzunterlage und ggf. etwas zu trinken mit.