- Gelenkschonendes Bewegungs- und Herz-Kreislauftraining Wassergymnastik ist die ideale Form, das Herz-Kreislaufsystem und den Bewegungsapparat schonend zu trainieren. Gleichzeitig beugt die Bewegung im warmen Wasser Rückenbeschwerden sowie Muskelverspannungen vor.
Die Ausdauer wird verbessert und die Muskulatur auf angenehme Weise gekräftigt, gelockert und massiert. Der Vorteil: Sie schwitzen nicht und bekommen keinen Muskelkater!
Musik und der Einsatz von Kleingeräten machen das Training abwechslungsreich und kurzweilig.
