Fit und Aktiv - für ein gutes Lebensgefühl

In einer kleinen Gruppe trainieren Sie den gesamten Körper, individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt. 

Motivierende Musik begleitet die Kräftigungs- und Dehnübungen, Entspannungsübungen lassen den Stress des Alltags vergessen und stärken die Achtsamkeit. 

"Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht" (Sebastian Kneipp)

Terminänderungen vorbehalten