Wassergymnastik für Schwangere ist nicht nur gesund, sondern macht auch mächtig Spaß. Der Auftrieb im Wasser und der hydrostatische Druck verringern in kurzer Zeit viele Beschwerden: Die Gelenke werden entlastet, Wassereinlagerungen in den Beinen vermindern sich. Durch eine optimale Entspannung im warmen Wasser lassen sich vorzeitige Wehen vermeiden.
Die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet die Muskulatur und lindert Rückenschmerzen, die Bewegung löst Verspannungen. Atem- und Entspannungsübungen dienen der Vorbereitung auf die Geburt.
Gönnen Sie sich diese Auszeit!
Der Kurs ist auch für Nichtschwimmerinnen geeignet.
